Qigong & Bewegung in Magdeburg & Colbitz

Ich bin Heiko Fürstenberg – Kursleiter für Entspannung, Bewegung und Qigong. Mir ist wichtig, dass meine Kurse alltagstauglich sind: klar angeleitet, gut nachvollziehbar und so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt Fortschritte spürst – körperlich wie mental.

Meine fachliche Grundlage habe ich durch mehrere Ausbildungen aufgebaut: Im August 2023 habe ich meine Ausbildung zum Entspannungstrainer abgeschlossen. Darin enthalten waren unter anderem die Qualifikationen als Seminarleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sowie als Klangschalenmassagepraktiker. Im November 2023 folgte die Ausbildung zum Qigong-Trainer.

Seit 2025 bin ich außerdem Gesundheitscoach für Prävention – inklusive Zertifizierung für Präventionsprinzip 1 und 2 (Bewegungsmangel reduzieren und gesundheitlichen Risiken vorbeugen). Dieses Wissen fließt in meine Kursplanung ein: mit sinnvoller Belastungssteuerung, verständlichen Hintergrundinfos und Übungen, die sich gut in den Alltag übertragen lassen.

Neben meiner Kursarbeit bin ich gemeinsam mit meiner Frau im Yogastudio aktiv und kümmere mich dort unter anderem um Organisation, Buchhaltung und Werbung. Als Webdesigner verbinde ich außerdem Struktur und Kreativität – etwas, das sich auch in meinen Kursen widerspiegelt: gut durchdachte Abläufe, klare Kommunikation und ein Fokus darauf, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst.

Wenn du dir mehr Ruhe, neue Energie und einen beweglicheren Körper wünschst, begleite ich dich gern dabei – mit Entspannungstechniken, Qigong und sanfter Bewegung, die wirklich in dein Leben passen.